Самое сложное - начать ❤ Первая сессия всегда ознакомительная и длится около получаса. На неё клиенты, как правило, идут без опаски и особого сопротивления - не ждут никаких подвохов) Мы знакомимся, ставим цели и планируем дальнейшую работу, всё отлично. Но как только наступает время первой рабочей встречи - включается такое сопротивление у клиента, что даже иногда меня подкидывает) КАК МОЖЕТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ сопротивление? Например: ⭐нулевая сессия уже давно прошла, а клиент так и не может записаться на рабочую) все откладывает и откладывает, причем оправдания самые правдоподобные - в первую очередь, для него самого) ⭐таки записался на сессию, но внезапно отключается интернет или что-то произошло с телефоном ⭐внезапно приехали гости и "спали" человека или произошло что-то срочное в семье/на работе ⭐но чаще всего буйствует психосоматика - внезапно поднимается температура или что-то еще начинает происходить с организмом и клиент вынужден сообщить, что так вышло и он не может прийти Мы недооцениваем работу мозга и то, какая тесная связь существует между мыслями и нашим мозгом. Это самая мощная и древняя в мире машина. 🧠 Конечно, сопротивление защищает и спасает - это необходимо в ситуациях стресса, сильных переживаний, опасности. И если человек никогда не был у психолога - мозгу элементарно страшно, особенно при наличии мифов (чтение мыслей, манипуляции и тд). КАК СНИЗИТЬ СОПРОТИВЛЕНИЕ (самостоятельно) 🌿Первым делом нужно расслабиться максимально телом и отпустить мысли, можно использовать медитацию, но я рекомендую придумать свою, не использовать чужую (как-нибудь расскажу почему). Вы в безопасности. 🌿Попробовать поговорить с собой, проанализировать свои страхи касаемо психологии - что именно так пугает? В реальности все страхи, скорее всего, окажутся иррациональными, не имеющими к реальности никакого отношения, и если выявить их у себя - сильные эмоции отступят. 🌿Подумать вот о чем. У вашего сопротивления может быть скрытая выгода. Есть ли она? Какую пользу вам приносит эта ситуация? 🌿Подумайте о том, что будет, если вы все-таки будете работать с собой, уберете пласт ненужных застаревших проблем из бессознательного и освободите массу места для чего-то позитивного, сможете изменить жизнь к лучшему. 🌿Подумайте также и о том, что будет, если вы так и не решитесь. Возможно, травм уже так много накопилось, что переживания перешли на уровень тела - в панические атаки, тревожность и тд. Разговоры с собой очень плодотворные и терапевтичные. ❤ И далее можно будет уже спокойно убрать сопротивление у вашего специалиста. 😉 #посткаждыйдень